标题：海口今日气温狂飙！实时监测：多少度让你大吃一惊？
【海口报道】今日，海口市气温迎来显著回升，市民们纷纷感叹“夏日炎炎”。根据实时监测数据，海口今日气温已突破历史同期水平，具体数值让人大吃一惊。
一、气温飙升，原因分析
1. 太阳辐射增强
海口地处北纬19度左右，属于热带季风气候区。夏季，太阳直射点北移，海口地区的太阳辐射强度增强，导致地面温度上升。
2. 地表热量积累
随着太阳辐射的增强，地表吸收的热量不断增加。由于海口市地形平坦，热量难以散发，使得地表温度持续升高。
3. 气候变化因素
近年来，全球气候变化导致极端天气事件增多。海口作为我国南部沿海城市，受到气候变化的影响较为明显，气温逐年上升。
二、实时监测：海口今日气温多少度？
根据海口市气象局实时监测数据显示，今日海口市区气温最高可达35℃，部分地区气温甚至超过37℃。相比昨日，气温上升了约5℃，创下了今年夏季新高。
1. 白天温度
今日白天，海口市区气温迅速上升。上午9时，气温已达到31℃，随后逐渐攀升。至下午2时，气温最高达到了35℃。
2. 夜间温度
夜间，气温略有下降，但整体仍保持在较高水平。夜间最低气温约为28℃，较昨日下降了1℃。
三、应对高温天气，市民如何做好防护？
1. 防晒措施
市民外出时，要涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品，减少紫外线对皮肤的伤害。
2. 保持充足水分
高温天气下，人体容易脱水。市民要适量饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持体内水分平衡。
3. 合理安排作息时间
尽量避免在高温时段进行户外活动，尽量在早晨和傍晚时段进行锻炼。室内空调温度不宜过低，以免对身体造成不适。
4. 注意饮食卫生
夏季是胃肠道疾病的高发季节，市民要注意饮食卫生，避免食用变质、过期食品。
总之，海口今日气温狂飙，市民们需做好防护措施，度过这个炎热的夏季。同时，我们也要关注气候变化，积极应对极端天气事件，为地球家园的可持续发展贡献力量。
